Una cucharadita de té, es la medida máxima de sal que una persona debería consumir diariamente – LU20 – Radio Chubut – AM580
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Una cucharadita de té, es la medida máxima de sal que una persona debería consumir diariamente

Es la recomendación que realiza la Organización Mundial de la Salud indicó la nutricionista Agostina García (MP 0273).

Tema: Portada, Salud - Fecha de Publicación: 29 noviembre, 2024

En diálogo con Radio Chubut, la profesional se refirió a la necesidad de un consumo medido y consciente de sodio.

Aseguró que aun cuando los empaques de los productos alimenticios aseguran no tener sal, sí los tienen aunque tal vez en menor medida y solo lo necesario para la conservación.

Recomendó a quienes consumen legumbre o verduras enlatadas que enjuaguen bien esos alimentos antes de ingerirlos.

También brindó recomendaciones en torno a la lectura de las etiquetas señalando que es importante saber que los ingredientes están expuestos en las tablas de información, de manera decreciente por lo que el azúcar, aceites y grasas no deberían estar entre los primeros 3 o 4 lugares para que el alimento sea menos dañino.

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